co przed zawodami

[...] nie zgłosiły tak jak to było z Pabianicach gdzie z tego miasta było aż 6 zawodników niezgłoszonych wcześniej. Mam do was pytanie- czy preferujecie jakiś dłuższy odpoczynek przed zawodami? Co do twojego konkursu Mariusz to świetny pomysł i w 100% go popieram, jak poćwiczę troch muscle bo nigdy ich jeszcze nie robiłem to możesz liczyć na moje [...]

Krzysiek-co do zawodów to bankowo jeszcze dopisze się parę osób na miejscu.Ciekawe tylko czy wszyscy przyjadą? Do Pabianic kilku wysłało zgłoszenie ze zdjęciem a na zawodach ich nie było. Jeśli chodzi o odpoczynek przed zawodami,to chyba kwestia indywidualna.Jednemu to służy a drugi może się trochę zastać :)

nie doslownie, nie pamietam gdzie to czytalem, ale pisal ze saa nonstop jechal a najgorsze zawsze bylo w noc przed zawodami co robil w pokoju hotelowym, ze przy tym saa to nic takiego( kazdy pamieta jego lydki i bicepsy :-D ) i pisal zeby nikt nie szedl w profesjonalny bb bo zdrowie zawsze na tym dostaje i wie ze nikt i tak go nie poslucha, ale to [...]

[...] boczku 2-3. 200g łopatki wieprzowej+50g ziemniaka (jeden mały ziemniak) 4. 200g wątróbki,50g ziemniaka,70g śmietany 36% 5. 200g kurczaka+60g masła orzechowego Z dietą przed zawodami nie kombinuje, dzisiaj tylko zmieniłem karkówke na łopatke :-) Trening Klata (ciężko)+bok,tył barków+brzuch+łydki 1.Wyciskanie na maszynie skos górny [...]

[...] ale też mieć trochę dystansu, a jak ktoś mówi, że po zawodach nie tyka nic co zakazane, to już obsesja i bania zryta. }:-( Najtrudniejsza dla mnie jest chyba sama końcówka przed zawodami, jak ssanie jest coraz większe, ale jeśli chce się mieć wyniki trzeba wytrzymać. Oczywiście, że mam priorytety na ten czas. ;-) Będę pracowała nad plecami i [...]

[...] mojej całej rodzinie i przyjaciołom za ciepłe słowa i ciągłe wsparcie - bardzo mi to pomogło. Również dziękuję moim fanom i przypadkowym osobom, które odzywały się do mnie przed zawodami - to bardzo miłe. Wszystkim bardzo dziękuję. Muszę też napisać o jednej bardzo nieprzyjemnej dla mnie wiadomości! Dzisiaj okazało się, że nie wiadomo czy [...]

budokarate: a co powiesz na to: Przed zawodami w dniu 24 kwietnia odbyło się nadzwyczajne zebranie z udziałem 69 kierowników ośrodków, które potwierdziło chęć zachowania jedności polskiego Kyokushin. co powiesz na to że na zawodach był sensei Habraszka, była sensei Pawlikowska i inne osoby podpisujące się pod pismem jakie otrzymał Twój klub? [...]

pewnie w pokoju hotelowym przed zawodami wydarzyło się coś co zmusiło Kaia do rezygnacji :D:D:D

[...] to mimo wszystko, nie wyobrazam sobie aby, taki krasnal zdobył ten tytuł. Jest za mały na Mr. Olympia, na zdjeciach kiedy stoi obok Colemana i Wheelera na jednej z poprzednich Olimpii idealnie widac, to o czym mowie. No i jest jeszcze Jay, ktory za***iscie wyglada na kilka tygodni przed zawodami i w off-season, ale na samych zawodach, [...]

Pozwolę sobie powiedzieć, że domowe obiadki: ziemniaki, mielony itd nie są wcale złe. Nie zachowujmy się jak kulturyści przed zawodami;) Ziemniaki potreningowo ok, wieprzowinka kilka razy w tyg, ok, to samo podroby. A kotlet pożarski z ziemniakami z wody-poezja:) Też na siłowni ćwiczyłem na maszynach (instruktor doradził), ale znaczącą poprawę [...]

ładny masz wynik Mateusz jeśli chodzi o podciąganie Twoje z ciężarem :)Spróbuje Mariusz Twojego programu tygodniowego przed zawodami akurat tydzień będę miał wolny. Wiesz co Daniel - tak mi podpowiedzial sąsiad wuefista, a czy jest dobry to nie wiem. Najlepiej spróbować na własnej skórze. Daniel świetny czas w zwisaniu na drążku. A jak u Ciebie [...]

Gratuluje wszystkim wyników tak sobie myślałem o tym programie co Mariusz napisał przed zawodami w których powinno się wykonać ćwiczenia w ciągu godziny jakby się do nich dodało jeszcze jakieś inne ćwiczenia czy kilka powtórzeń więcej czy by nie zmieniło to programu zapewne trzeba by było kilka razy wypróbować na sobie.Zgodzę się z Mateuszem [...]

[...] Nemś (sędzia zawodów ) będzie sprawiedliwie i według regulaminu oceniał każdego zawodnika, ale przecież nie zamontujemy fotokomórki, aby analizować każdy ruch. Z naszych poprzednich zawodów można zamieścić wielu zawodników, którzy podciągają się prawie bezbłędnie, ale niestety również wielu którzy robili wolną amerykankę. Zamieściłem regulamin [...]

[...] o kim film nakręcono :) a kogo spotkałem w pewnej siłowni w Chorzowie, powiedział mi że wszystko zaczyna się i kończy tutaj(wskazując głowę), a kiedy pokazywał swoją formę przed zawodami, podczas rozmowy mówię mu, świetnie...tylko ja nie chcę przez ściany przechodzić(moja wizyta tam miała charakter informacyjno-handlowy)...na co on mi na to... [...]

[...] Was na kolejny wywiad z Olejem udzielonym na FIBO 2012. http://www.youtube.com/watch?v=wjQZ3-kty_E&lr=1 Pozdrawiamy - FitMax Team -------------------- Ostatnie szlify przed zawodami. Witajcie, Zawody NAC'u tuż, tuż. Andrzej doszlifowuje ostatnie szczegóły. Opowiadał nam, że jest już ciężko, dieta, ostre treningi dają o sobie znać. [...]

[...] Oliwkowy kompres jest idealny jako krem przeciwzmarszczkowy." (https://portal.abczdrowie.pl/wlasciwosci-oliwy-z-oliwek) "Oliwą z oliwek smarowali się starożytni Grecy przed zawodami sportowymi i po pobycie w łaźniach, bo doskonale natłuszcza i odżywia skórę. Masaż oliwą z paroma kroplami olejku eterycznego (lawenda, eukaliptus, cytryna) to [...]

To dzisiaj tak : miały być plecy zrobiłem jedną serie MC: - 4x181kg a potem pomyślałem sobie .. a po co sie meczyc, mzoe sprobuje rekord, taki maly sprawdzian przed zawodami, ale nie mialem pasków .. takze zalozylem 7kg wiecej nic rekord ii .. juz prawie prawie udalo mi sie dociagnac ale jednak grawitacja i te sprawy nie pozwolila mi jej uniesc bo [...]

[...] IG.Ja osobiście zwracam na to uwagę.Jak robię masę to bazuję zdecydowanie na parabolicznym bo najbardziej mi podchodzi i tylko dlatego. A te kwestie których nie poruszył Dawid to trzeba by było się spytać jego o co mu chodziło.Może o to że przed zawodami jest tak nakręcony metabolizm,że obojętnie jaki ryż zarzucisz to i tak moment jest strawione.

[...] i "jadę" dalej:)Leucyna zawitała już na stałe w mojej suplementacji.Co mogę powiedzieć o tym produkcie:bardzo będzie mi pomocna jak będę na ostrej redukcji przed zawodami.W tej chwili używam jej tylko i wyłącznie do szybszej regeneracji po treningowej i jestem z niej bardzo zadowolony.Jeżeli chodzi Ci o jakieś spektakularne [...]

Dobrze to wygląda na ten moment,zostało jeszcze trochę czasu, z nogami tak to już jest,że dopiero na 2/3 dni przed zawodami,kiedy dajemy im odpocząć wychodzi z nich to co najlepsze